Hah o 3 pojechalem do Katowic ,juz wrocilem ale nie spalem nic od wczoraj 7 rano jak sie pjerdolne to wstane jutro a jedna korewka stala przy drodze yebana juz o 5 rano Zmieniony przez - ResoviakRR w dniu 2011-03-09 09:48:19
[...] dzień (U mnie liczba powtórzeń wynosi 20 ,ponieważ 12 jest dla mnie za lekkie,chyba,że z obciążeniem 10 kg na plecach ) Masz makąś obsesję? Nikt tu się nie będzie śmiał. A jak ktoś Cię skrytykuje to Ci korona z głowy nie spadnie. Nie dałeś planu ACT. Ale robisz za dużo powtórzeń. Zwiększ ciężar. Dieta (planuję 5 posiłków dziennie co 3h) 7:00 [...]
[...] jeszcze jedna i skonczysz na 4 seriach Ciagnij ciezar w gore by wyczuc kiedy ta ilosc powtorzen dla danego ciezaru jest optymalna i zwiekszaj co trening, Nie dzieje sie nic jak zamiast 15 zrobisz 12 itd... swiadczy tylko o tym ze optymalnie dobralas ciezar i walczysz. Oczywiscie w drugim kierunku tez nie przesadzaj ale regułą jest ze mozesz [...]
Oj no pewnie jak sie pojdzie na jakies nowe zajecia to czlowiek czuje, ja pamiatam jak chodzilam na aero takie klasyczne 3x w tygodniu i mnie lski namowily na stepa to znow mialam zakwasy o ktorych istnienu dawno nie pamietalam Ale spoko pare zajec i przekonasz sie ze znow nie bedziesz nic czula Przynajmniej dobre te rogaliki byly? ;-> zeby [...]
[...] udarłam w sumie ponad 2 tony:)) a w sumie nic nie boli, trochę tylko zmęczona jestem;-D - wymiary bez większych zmian, niby opona się kurczy ale w ciągu dnia tego nie widać jak się ciągle fasoli najadam@-):-D - mika dziękuję, M. w nagrodę dla siebie kupił sobie telewizor, także święto było podwójne;-D Zmieniony przez - vari3 w dniu 2012-03-05 [...]
No tak Mali...Najlepiej ominąć odpowiedź na kluczowe pytanie podążając ślepo za tłumem(i chyba przed jego obawą). Swoją drogą, niezły spam tu sobie urządziłyście ;-] Jak się nie ma co robić, to się robi nic...
Tomuś a wiesz, że kwiatek nadal pachnie i nic a nic nie umiera? izz i jak się biegało i za czym? za jakimś nowym psem? Zmieniony przez - elaine w dniu 2009-10-29 21:16:34
[...] tygodniach, zejściach na mostki, nie udanym zabiegu z clenem... od poniedziałku zacząłem propa (balkan) + tren (atomic). Ostatnimi czasy już nie było takiej motywacji jak na poczatku, żarcie zmieniłem delikatnie, pozwalałem sobie na więcej przyjemności :-) Wydaje mi się, że jedzenie w tym wszystkim jest najtrudniejsze, utrzymanie tego i [...]
[...] i osób które sprawą profesjonalizacji się zajmują i dostałem odpowiedz taką "Nic o tym nie wiem. To byłaby kompromitacja tego rządu. Dziękuję za komentarze na portalu" No cóż chyba nic dodać nic ując! Panowie fakty są takie jakie są, a jak się coś zmieni to się dowiemy narazie nic się w sprawie zawieszenia wcielań nie zmieniło!!
Makelroj-jakos nie potrafie Kolos-"Na wstępie należy zaznaczyć, że żadne nawet najbardziej wyszukane i najintensywniejsze ćwiczenia mięśni brzucha nie są w stanie zastąpić odpowiednio zbilansowanej diety. Jeśli nie będziemy jej przestrzegać, to owszem możemy wytrenować sobie mocne i silnie rozbudowane mięśnie brzucha, ale pozostaną one ukryte [...]
Johnson vs Dodson Świetna walka Johnsona od początku do samego końca i kapitalne przygotowanie na pięć rund. Johnson od początku narzucił swój styl i tak było do końca bez jakiejkolwiek interwencji Dodsona. Pod koniec walki Johnson wyglądał jak na początku pierwszej rundy. Więcej ciosów, super walka w klinczu z kolanami i łokciami plus obalenia. [...]
[...] pierwszy raz zajęcia praktyczne na siłowni, ale zbytnio ciekawych rzeczy nie było, zrobiliśmy po kilka ćwiczeń na przedramiona i bicepsy. Trening: Instruktorki nie uznaje jako żaden trening, wiec treningu siłowego i kardio brak. Przed chwilą skończyłem trening pozowania który trwał ok. 30 min Dieta: 4 jajka+ 105 g p. owsiane+ 250 g pomidor+ [...]
Kenziro18-tak się składa ze biore udział w tej dyskusji na temat tego produktu ale wcale go nie polecam... tak jak się pucha skończyła tak nigdy do tego nie wróce,oprocz mrowienia zero nic zadnych efektow,stac Cie na twardy trening to wypicie tego nie powinno stanowic zadnbego problemu... Powodzenia
Bajki, nie bajki, szczerze to mnie malo interesuje jak to odbierasz panie lordknaga. Tak czy inaczej, pol litra wodki i dosc duzo wody wypitej na tej imprezie to praktycznie nic - lekki kac na drugi dzien, szczegolnie przy wadze 85kg . Po takiej popijawie nie bedzie szkod praktycznie. Po ostrej poijawie szkody moga byc, ale juz wyjasniam. Jak sie [...]
[...] swoja na wiejskich tancbudach) Weźmy przykład - mam znajomego jest jednym z najlepszych karateków sportowych, zdobywa medale i walczy na zawodach z nie byle kim ! - ale jak trafi na kogoś na ulicy to sra w gacie ! - Dlaczego ? - Dlatego że na zawodach walczy się według regół i on zna wszystkie zasady więc wie co mu grozi i czuje się [...]
ja się wypowiem co do A6W-faktycznie pomaga i zrzuca się dużo brzucha wiem to po sobie, ale następuje kryzys około 30 dnia gdy się naprawde nic nie chce i jak się pomyśli,że przed sobą ma się jeszcze prawie godzine treningu to już w ogóle =] proponuję biegać dużo-ale to jest tylko odwodnienie więc jeżeli się nie będziesz pilnował to nic to brzuch [...]
[...] moje środowisko..i nie moje zadanie by zadbać o rozwój i tej organizacji i stylu. Niech się bawią w to inni. Karatedots jeśli piszesz szczerze, to funkcjonuje coś takiego jak zarząd..jeśli on widzi nieprawidłowości w postępowaniu lidera i psuje renomę..to chyba od czegoś ten zarząd jest by podjąć kroki..tyle, że to znów [...]
[...] będzie", "musi się Pani oswoić z bólem"... kurcze nie dasz rady zainwestować w dobrego fizjo?bo to by mogło pomóc, ja się tak motałam z lekarzami z NFZ i różnymi rehabilitacjami na kase chorych...dopiero jak poszłam na serię ustawiań coś się ruszyło i przestało boleć...potem zaczęłam ćwiczyć wg zaleceń Obli i jest duuuzo lepiej...
Tam jest napisane, ze podano bolda trzy razy w dawkach 4,5 i 9mg na kg/mc, iniekcje byly co 3 tygodnie(three weeks interval), czyli tak jak sie podaje bolda w weterynarii. Nie ma tam nic o badaniu krwi, krew badano co 2 tygodnie(two weeks interval) czyli po 15, 30 i 45 dniach od ostatniej iniekcji. Zmieniony przez - Slith w dniu 2018-09-02 [...]
Zespołowi tu Spamują, dobre suczki, wypatrują %-)
